Celulitis
Siempre es tiempo de tratarla
Si hasta ahora no le dimos importancia, ¡comencemos ya! Todas
las temporadas sucede lo mismo con los cuidados corporales. A partir de
setiembre comienzan las inscripciones en masa en los gimnasios, se repiten
los pedidos desesperados a la esteticista de una crema que “solucione
nuestra celulitis,” y se van agotando los turnos disponibles para
que nos hagan masajes “ahora mismo”.
Nos acordamos de que tenemos un cuerpo que cuidar… cuando hay que
mostrarlo en la playa o utilizar ropa más liviana que deje las
piernas al descubierto, o cuando necesitamos usar pantalones más
claros y telas livianas que dejan traslucir la piel de naranja.
Si cuidáramos nuestro cuerpo durante todo el año, cada 365
días veríamos que nuestros problemas estéticos serían
más leves ¿Por qué? Porque la dedicación constante
nos da como resultado una respuesta corporal más que satisfactoria.
Así como decimos que después de una gran comilona el cuerpo
se lo cobra…o que después de vivir situaciones difíciles
o estresantes el cuerpo se lo cobra…también “cobra”
cuando lo dejamos olvidado durante la época de bajas temperaturas.
Algunos TIPS para cuidarnos y mejorar esta afección:
- Beber agua, para eliminar toxinas, debe ser una constante anual y no
una necesidad que debe satisfacerse únicamente en verano. Evitar
gaseosas.
- Hacer ejercicios suaves a diario o tres veces a la semana, por lo menos.
La caminata es muy buena para la salud en general y ayuda a activar la
circulación.
- Bajar el consumo de sal contribuye a que no retengamos líquidos,
no decimos eliminarla en su totalidad, pero sí moderar el consumo
diario. Tener en cuenta que todo comestible envasado con conservantes,
alimentos en polvo o enlatado tiene gran cantidad de sal. Se puede mejorar
el gusto de las comidas con diversas hierbas aromáticas o con condimentos
naturales, que son menos dañinos. Podemos utilizar ajo, que, además
de ser un poderoso antibiótico, actúa como depurativo y
circulatorio.
- El consumo de fibras naturales ayuda a mantener limpio de toxinas nuestro
organismo.
- Debemos disminuir el consumo de harinas refinadas (pan, pastas, repostería,
etc.) y evitar el consumo de grasas que ayudan a la acumulación
de toxinas, además de contribuir a la suba de peso sin aportar
ningún nutriente. Evitar los fritos.
- El consumo de frutas y verduras frescas es lo más aconsejable.
Seguramente para muchas mujeres de hoy, con cantidad de actividades diarias,
se hace muy difícil llevar una buena dieta alimenticia y también
alguna actividad física, pero en el fondo todas sabemos que podemos.
Siempre se puede mejorar, no olvidemos que las mujeres conseguimos lo
que queremos y más cuando se trata de mantener nuestra figura y
nuestra autoestima en alto.
- Acudir a una profesional que nos realice un buen drenaje linfático
y un buen masaje reactivador de la circulación, desintoxicante,
con productos adecuados, será la frutilla de la torta para nuestro
tratamiento. Seguir las instrucciones de la profesional en casa será
nuestro trabajo/mimo diario para poder lucir primero para nosotras, y
luego para los demás, una figura más cuidada. También
nos recomendará algún producto que nos ayude a relajar nuestras
piernas y mantener la piel sumamente hidratada.
- Componentes Naturales que ayudan a mejorar nuestra celulitis: Centella
Asiática, Fucus, Castaño de Indias, Hammamelis.
Hoy puede ser un gran día…la belleza y el bienestar están
a tu alcance, no lo dejes escapar…
Graciela Martínez Esteticista Corporal Esperamos que
esta nota haya sido de tu interés y de suma utilidad para comenzar a solucionar
tu problema. Tu comentario acerca de la misma es muy valioso para no-
sotros y estamos para ayudarte. Contactate al siguiente mail: gramartinez@hotmail.com
