Esferovital para el embarazo
La embarazada es una persona absolutamente normal que esta transcurriendo una etapa de su vida para la cual su cuerpo, su mente y su espíritu están perfectamente adaptados.
Está entonces en condiciones de realizar la ejercitación corporal conveniente para cada etapa del embarazo y que contemple fundamentalmente sus expectativas de salud psicofísica.
Hay una gran sensibilidad emocional favorecida por los cambios hormonales y también una apertura de conciencia. Un nuevo aspecto de la persona emerge… el devenir de la función de ser “madre”, esto nos moviliza profundamente.
La técnica esferovital toma en general al cuerpo como mucho más que músculo-esquelético -un cuerpo energético, emocional, social, espiritual- y apunta a integrar en su trabajo con las esferas de distintos tamaños y nivel de inflad o, técnicas del yog a y de la educación somática entre otras.
La tarea para el profesor esferovital es primero conocer cuales son las necesidades puntuales que transita la embarazada en cada trimestre y después del parto. Saber cómo la esfera aporta recursos variados y también cuales son los límites a respetar. Deberá conocer las aplicaciones de las posturas que facilitan la apertura del canal de part o; también todas aquellas posturas que alivian los dolores o molestias más frecuentes de esta etapa.
La esfera nos aporta un plus de comodidad y placer; nos sostiene al entregarnos sobre ella y nos acerca mucho a estados primarios de satisfacción. Por su forma y su efecto bomba o de amortiguación, nos recuerda al útero. En su apoyo al saber soltar peso adecuadamente facilita la conexión íntima con el hijo en la panza. A través del contacto con la esfera blanda y envolvente los sentidos se ven agudizado s, vueltos hacia el interio r, y es cuando puede conectarse con su hijo, sentir sus movimientos, sus latidos y entablar un dialogo especial. Junto con este vínculo por contacto se ve modificada la respiración. Esta se hace más profunda y aparece una calma en el sistema nervioso y cambios en el sistema endocrino. Esta relajación que inmediatamente se produce facilita una toma de conciencia y una aceptación más feliz de los cambios en el cuerpo.
Es interesante remarcar lo que la esfera grande - la que permite un trabajo más global - aporta para la embarazada: la posibilidad de seguir haciendo la postura de ”flexión ” o de cúbito ventral sobre ella, al poder regular el nivel del inflado según el aumento del volumen de su vientre.
Poder ejercitarse entonces en este método no solo le va a servir a la embarazada como acompañamiento para su salud psicofísic a, sino también para favorecer el vínculo íntimo físico y emocional con el beb é, tan importante para su crecimiento y desarrollo….
Lic. Adriana Vanni
¡Contactate con quien escribe esta nota!
avanni@speedy.com.ar
